Cuando una crisis golpea es natural querer ayudar a nuestros seres queridos, incluso si estamos lejos. Aunque no podemos controlar el fuego ni las circunstancias, podemos ofrecer algo igual de poderoso: apoyo emocional. En este blog, queremos compartirte algunas formas sencillas pero significativas de brindarles ese apoyo que tanto necesitan
Hazles saber que estás ahí para ellos
La distancia puede hacer que te sientas impotente, pero un mensaje simple puede tener un gran impacto. Puedes escribir algo como:
“Estoy aquí para ti. ¿Cómo puedo apoyarte?”
No necesitas resolver la situación; a veces, solo saber que alguien los escucha y los apoya es suficiente para aliviar la carga emocional.
La importancia de la presencia en silencio
No siempre es necesario llenar el silencio con preguntas o soluciones. Estar presente, incluso sin decir mucho, puede ofrecer una tranquilidad inmensa. Si notas que no quieren hablar, simplemente hazles saber que no están solos. Una frase sencilla como “Estoy contigo en esto” puede ser suficiente.
Envía mensajes de apoyo regularmente
Aunque no obtengas respuesta inmediata, enviar mensajes cortos de apoyo puede marcar una gran diferencia. Aquí tienes algunos ejemplos:
“Te quiero mucho y pienso en ti todo el tiempo.”
“Esto es muy difícil, pero quiero que sepas que estoy aquí para ti.”
“Es muy difícil, pero lo resolveremos juntos.”
Si no sabes qué decir, incluso un simple emoji, como un corazón o un abrazo pueden transmitir mucho. La clave está en la constancia: que sepan que estás presente, sin importar la respuesta.
Ejemplos de cómo actuar desde la distancia
- Apoyo emocional: hace unos días, una amiga me contó que un mensaje de su tía, diciendo “Te quiero y estoy pensando en ti”, le recordó que no estaba sola mientras evacuaba su casa. Ese pequeño gesto significó el mundo para ella.
- Acciones concretas: si tienes la posibilidad, considera enviar un paquete de ayuda con artículos esenciales o una comida a domicilio. Esto puede ser útil si sabes que están demasiado abrumados para pensar en sus necesidades básicas.
Recuerda: tu apoyo cuenta
En momentos de crisis, las palabras y los gestos de apoyo pueden ser un salvavidas emocional. Nunca subestimes el impacto de un “Te quiero” o un “Estoy aquí para ti”. Tu constancia y empatía les recordarán que, a pesar de la adversidad, no están solos.
Desde Univision Foundation, seguimos comprometidos a brindar ayuda a quienes lo necesitan. Si quieres conocer más formas de apoyar o necesitas recursos, visita nuestro sitio web.
2 comentarios en “Apoya desde la distancia a tus seres queridos en Los Ángeles”
soy individuo retirado y deceo contrinuir con mi tiempo libre nescesario gratis volumtariamente sin obtener pago alguno,me encuentro fisical mente saludable y inpedimento alguno para realizar cualquier task soy bilingue ingli si h spanish donde devo dirijirme
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