Cuento #1
Mis días de muchos colores
Escrito por: Dr. Seuss
¿Alguna vez te has sentido feliz como un sol amarillo o triste como un cielo azul?
¡Ven y descubre el arcoíris de sentimientos con nosotros!
La historia nos enseña:
Está bien sentir diferentes emociones en diferentes días. Aceptar estos sentimientos y entender que son una parte natural de la vida puede ayudarnos a navegar nuestro paisaje emocional de manera más efectiva.
Jugando en familia:
Crea un “diario de colores” en el que cada miembro de la familia dibuje cómo se siente cada día usando diferentes colores. Pregúntales a tus hijos, de qué color te sientes hoy y por qué.
Leído por:
El Preocupasaurio, Rachel Bright
El Preocupasaurio un dinosaurio que a veces se preocupa mucho.
Pero no te preocupes, porque él aprende a estar tranquilo y feliz.
La historia nos enseña:
Al practicar la atención plena y el pensamiento positivo, podemos manejar nuestras ansiedades y aprender a disfrutar del momento presente.
Jugando en familia:
El Preocupasaurio aprendió a respirar profundamente, a concentrarse en el momento presente y a disfrutar de las pequeñas cosas a su alrededor. También encontraba consuelo en hablar con sus amigos y en recordar pensamientos felices que lo ayudaban a sentirse más tranquilo y seguro. Hagan un “tarro de preocupaciones”. Cada miembro de la familia puede escribir o dibujar sus preocupaciones en papelitos y ponerlos en un tarro, luego hagan respiraciones de conejo. Abre la boca parcialmente y saca la lengua ligeramente. Respira rápida y continuamente por la nariz, como si estuvieras olfateando algo, durante 20-30 respiraciones.
Leído por:
La princesa vestida con una bolsa de papel, Robert Munsch
En un reino lejano, vive una princesa muy valiente quien va a rescatar a su amigo de las fauces de un dragón,
¡porque las niñas también pueden ser heroínas!
La historia nos enseña:
La verdadera fuerza y el valor propio vienen desde dentro, y uno debe desafiar los roles y expectativas tradicionales para descubrir su propio poder e independencia.
Jugando en familia:
Cuento colaborativo. En familia, inventen una nueva aventura para la princesa. Cada miembro puede agregar una parte a la historia, describiendo nuevos desafíos que la princesa enfrenta y cómo los supera con ingenio y valentía. Pueden escribir la historia juntos y luego ilustrarla con dibujos.
Leído por:
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Cuento #2
Pete el Gato, I Love My White Shoes
Escrito por: Erick Litwin
Pete es un gato con zapatos blancos súper cool. Pero ¡oh no! Sus zapatos cambian de color.
¿Qué hará Pete? ¡Nada de preocuparse!
La historia nos enseña:
Mantener una actitud positiva y seguir adelante puede ayudarnos a mantenernos felices y resilientes, sin importar los desafíos que enfrentemos.
Jugando en familia:
Baila al ritmo de la canción de Pete el Gato utilizando el color de tus zapatos preferidos.
Leído por:
Compromisos familiares:
Aquí y ahora
1. Reconozco mis emociones, sin importar de qué color sean, y hablaré sobre cómo me siento.
2. Respiro profundamente y me concentro en las cosas buenas a mi alrededor en vez de sentirme preocupado.
3. Soy valiente y enfrento los desafíos con determinación, sabiendo que puedo vencer dragones con mi astucia.
4. Mantengo mi buen humor y sigo adelante, sin importar que mis zapatos cambien de color.
1. Reconozco mis emociones, sin importar de qué color sean, y hablare sobre cómo me siento.
2. Respiro profundamente y me concentro en las cosas buenas a mi alrededor en vez de sentirme preocupado.
3. Soy valiente y enfrento los desafíos con determinación, sabiendo que puedo vencer dragones con mi astucia.